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6 월 1 일, 육군은 전투 역할에서 병사들을위한 새로운 피트니스 표준을 받아 들일 것입니다. 테스트의 많은 업데이트는 비교적 중요하지 않지만,…

훈련중인 흡입은 거의 쉽지 않습니다. 동기를 찾기가 어려울 수 있습니다. 때로는 불편하거나 어색한 느낌이들 수도 있습니다. 스탠포드 대학교의 건강 심리학자…

엉덩이는 신체의 발전소입니다. 당신은 그들에게 의지하여 뛰어 올라 달고, 음식 봉지를 집어 들고, 들어가서 차에서 나옵니다. 그러나 엉덩이 나 주변…

당신은 땀이 나고 고통스럽고 어깨에 체육관 패키지를 들고 신음합니다. 훈련은 피곤했지만 효과적 이었습니까? 많은 코치와 운동 선수들은 오랫동안 실패를 높이는…