비타민 D는 세포의 노화 속도를 늦출 수 있습니다
중요한 연구에 따르면 비타민 D 첨가제는 노화와 수축하는 텔로미어, DNA 서열의 손실을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 그러나 건강 결과는 아직 명확하지 않습니다
새로운 연구에 따르면 비타민 D 첨가제는 텔로미어를 보호하여 세포 노화를 늦출 수 있습니다.
Olga Pankova/Getty 이미지
새로운 연구에 따르면 비타민 D 첨가제는 세포의 노화를 늦출 수있어 염색체의 끝에서 텔로미어, DNA 서열의 손실을 방지하여 노년기에 감소합니다. 이러한 결과가 건강에 미치는 영향은 여전히 불분명합니다.
비타민 D는 심혈관 질환에서 뼈 질량 손실에 이르기까지 다수의 건강 상태에 대한 만병 통치약으로 광고되었습니다. 2020 년, 첨가제에 대한 대규모 무작위 통제 연구는 대신 몇 가지 조건, 특히자가 면역 질환 및 고급 암 사례의 장점을 발견했다고 하버드 의과 대학의 새로운 연구 교수 인 Joann Manson은 Vistamine D 및 Omega-3 (VIT)의 테스트를 불렀습니다. 새로운 연구는 중요한 데이터에 대한 분석입니다. Manson에 따르면, 그 발견은 노화와 관련된 이러한 특정 질병에 대한 비타민 D 첨가제의 보호 효과를 설명 할 수 있습니다.
그녀는“비타민 D 첨가제에 대한 또 다른 무작위 연구에서 놀면 만성 노화 질환에 임상 적 영향을 줄 수 있다고 생각합니다. “우리는 이미 비타민 D가 염증을 감소 시킨다는 것을 알았습니다.자가 면역 질환뿐만 아니라 암의 진행성 암과 암 사망을 줄입니다. 이것은 생물학적 메커니즘을 제공 할 수 있습니다.”
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중요한 프로젝트에서 연구원들은 55 세 이상의 거의 26,000 명의 여성을 등록했으며 50 세 이상의 남성을 등록했으며, 비타민 D 첨가제, 생선 기름 보조제, AS 또는 위약의 조합을 복용하기 위해 참가자들을 무작위로 처방했습니다. 오늘 발표 된 새로운 연구를 위해 American Clinical Food Magazine, 과학자들은 하버드의 임상 및 방송 과학 센터에 충분히 가까이 살았던 1054 명의 참가자의 하위 집합을 4 년 동안 혈액을 3 번 끌어서 연구원들이 텔로미어를 측정 할 수 있도록 보았습니다.
인체의 대부분의 세포의 핵 내부에는 46 개의 염색체가 있으며, 여기서 우리의 DNA는 깔끔하게 포장됩니다. 세포가 나뉘어 질 때마다, 이들 염색체는 자신을 풀고 복사하고 사본은 새로운 세포의 핵으로 변합니다. 텔로미어는 염색체의 말단을 덮는 반복 된 DNA 서열이다. 세포 분열 동안 염색체를 안정화 시키지만 세포가 분할 될 때마다 짧아집니다. 텔로미어가 매우 짧아지면 세포는 공유를 중단하고 죽습니다. 시간이 지남에 따라 점점 더 많은 세포가 죽을 때, 몸은 노화되고 궁극적으로 기능을 중단합니다. 텔로미어는 건강에 완벽하지 않습니다. 매우 긴 텔로미어는 암의 위험을 증가시키고 돌연변이 세포를 안정화시킬 수 있지만 종종 노화를위한 바이오 마커로 사용됩니다.
연구원들은 위약 그룹과 첨가제의 참가자가 연구 시작시 동일한 텔로미어 길이를 가지고 있음을 발견했습니다. 그러나 4 년간의 관찰 기간 동안, 하루에 2000 년 국제 비타민 D로 임명 된 사람들은 위약 그룹의 사람들에 비해 텔로미어가 줄어드는 것으로 나타났습니다. 생선 기름에는 큰 영향을 미치지 않았습니다.
Augusta University의 Georgia Medical College의 분자 유전 학자 인 Hydong Zhu Study의 첫 번째 저자는“비타민 D를 추가하면 적어도 4 년 동안 텔로미어를 단축하는 과정을 늦출 수 있습니다.
참가자들은 평균 8,700 쌍의 DNA 기저부로 시작했으며, 비타민 D의 첨가제는 4 년 동안 약 140 쌍의 염기 손실을 늦추 었다고 연구 결과가 보여 주었다.
이 숫자의 결과는 명확하지 않습니다. “극단적 인 경우, 텔로미어의 길이는 실제로 노화의 관점에서 중요합니다. 정상적인 인간 변이 범위 내에서 비타민 D의 연구에서 관찰 된 차이의 가치는, 이는 노화 나 청소년이 임상 적 의미와 동일하지 않을 수 있음을 의미한다.
Armanios는“우리 대부분은이 정상 범위에있을 것이며 텔로미어 길이의 길이에 대한 넓은 버퍼가 있습니다.
또한 Armanios는이 연구는 텔로미어의 길이를 평가하기 위해 정량적 중합 효소 연쇄 반응 (KPCR)이라는 방법을 사용했으며,이 방법은 샘플이 수집 된 시점과 수집 및 테스트 사이의 시간과 같은 요인에 매우 민감 할 수 있다고 말합니다. 그녀는“텔로미어의 길이를 측정하는 방법론은 다른 사람들과 비교되었으며 가장 재현되지 않은 것으로 인식되었습니다.
영국에서 60 세 이상의 사람들에 대한 대규모 연구에 따르면 혈액의 매우 높은 수준의 비타민 D는 짧은 텔로미어와 관련이 있으며, 이는 더 이상 항상 더 나은 것은 아닙니다. Manson에 따르면, 중요한 연구에 참여한 참가자들은 적당한 양의 비타민 D에 의해 보완되었습니다.
새로운 연구에 참여한 대부분의 참가자는 흰색이었고 Zhu를 덧붙였으므로 결과는보다 다양한 샘플로 재현되어야합니다. 연구원들은 또한 현재 1054 명의 중요한 참가자의 데이터를 분석하여 DNA 메틸화, 유전자 발현 조절 유형을 포함한 세포 노화의 다른 측면을 이해하고 있습니다.
PITTAS에 따르면, 비타민 D의 첨가제는 현재 75 세 이상의 사람들을위한 내분비 협회와 2 형 당뇨병의 발병을 방지하기 위해 아베 이전의 모든 연령대에 권장됩니다. “이러한 중요한 연구의 새로운 결과는 이러한 권장 사항을 과학적으로 지원하여 비타민 D가 건강과 관련하여 장기적인 결과에 영향을 줄 수있는 가능한 메커니즘을 강조합니다.”
Manson에 따르면, 결과는 누가 매일 첨가제를 설정 해야하는지 더 잘 이해하기 위해 연구원들을 이끌고 있습니다. “이것은 혈액의 비타민 D 수준으로 스크리닝을 전달하거나 첨가제를 취하는 것이 보편적 인 권장 사항이되어서는 안됩니다.”라고 그녀는 말합니다. “그러나 선택한 고위험 그룹이 혜택을받을 수있는 것 같습니다.”
