이번 주말 뉴욕 타임즈의 동료들은“행복에 관한 모든 것 : 결정하는 방법”, 개방 및 늘리는 특별한 문제를 발표합니다.
특히, 나는 “당신을 행복하게 만드는 것”이라는 퀴즈를 좋아했습니다. 질문에 대답하는 것은 재미 있었지만, 또한 나를 생각하게 만들었습니다.
행복은 두 가지 주요 범주로 분류 될 수 있으며 개념은 고대 그리스로 거슬러 올라갑니다. 한 종은 Eudamic Well -Being이라고 불리며, 당신은 당신의 삶에서 의미와 목표를 가지고 있다고 생각할 수 있습니다. 다른 하나는 Hedonical Well -Being이라고하며, 이는 즐거움을 의미하며 고통을 피합니다.
연구원에 따르면 둘 다 번영에 중요하다.
나는 테스트를 개발 한 Times의 편집인 인 Laura Bennett에게 물었다.
이 인터뷰는 길이와 명확성을 위해 편집하고 압축되었습니다.
우리는 두 가지 유형의 행복의 몇 가지 예로 시작할 수 있습니까?
Hedonist를 위해, 잘 아는 쿠키를 먹는 것에 대해 생각하거나, 소셜 네트워크의 재미있는 게시물을 비웃거나, 눈보라 동안 벽난로 애도를 생각하십시오.
한편, 유다 모닉 복지는 더 깊은 의미와 목표를 말합니다. 예를 들어, 복잡한 일에 대한 기술, 지역 사회에서 자원 봉사 및 사랑하는 사람들과 의사 소통하는 느낌이 들기 때문일 수 있습니다.
그리고 전문가들은 둘 다 필요하다고 말합니다.
그렇습니다. 분명히, 행복에 대한 단일 크기의 적절한 권장 사항은 없으며, 일부 연구자들은 원칙적으로 당신의 우물이 헤드 니스트 나 에이닉의 75 % 이상이라면 같은 방향으로 너무 왜곡되어 있다고 생각합니다.
당신의 삶에 많은 단순한 즐거움이 있고 그다지 큰 기쁨이 없다면 어떨까요?
이 연구는 Eudaemonic의 행복이 강한 관계와 관련이 있다는 것이 분명합니다.
그래서, 나는 처음에는 말할 것입니다 : 당신의 인생에서 당신이 가장 완전히 자신을 느끼게하고 그들과 함께 시간을 우선시하려고 노력하는 사람들을 찾으십시오. 시간마다 등록의 임의의 텍스트를 때때로 사랑하는 친구에게 보내십시오.
또한, 새로운 기술이나 취미의 배양은 체중 감량, 풍경 장면의 스케치 또는 새로운 언어를 배우 든 상관없이 유사 모닉의 우수한 공급원이 될 수 있습니다.
누군가가 hedonistic 행복에 쉽다면 어떻게 될까요?
그것이 당신에게 무엇을 의미하든 지금 당신에게 즐거움과 흥분을 불러 일으키는 작은 것들을 찾으십시오. 나는 작은 양의 쾌락적 행복을 찾고있을 때, 나는 가족을위한 작은 모험, 예를 들어 해변 피크닉을 계획하고 있습니다. 나는 또한 남편이“십대들을위한 나쁜 팝 음악”이라고 묘사하는 좋아하는 재생 목록을 가지고 있으며, 나에게 hedonic 기쁨의 신뢰할만한 타격을주는 청문회가 있습니다.
왜 사람들에게 물어보고,“재미있는 성적 회의”가 있었습니까?
섹스에 대한 의문없이 쾌락적 행복에 대해 논의하는 것이 그리워 보였다!
처음에 나는이 질문을 “”로 공식화했습니다. 좋은 섹스”와 우리와 협력 한 현명한 연구원 중 한 명은 다른 사람과 감정적으로 연결되어 있다고 느끼기 때문에“좋은 섹스”도 유사성으로 간주 될 수 있다고 지적했습니다.
다시 한 번,“행복”을 결정하는 것이 얼마나 어려운지, 그리고 얼마나 많은 방법을 접근 할 수 있는지 보여줍니다.
내 계정은 내가 “꽃”이라는 것을 보여 주었다. 당신은요?
들어 봐요, 제인즈, 자랑하고 싶지는 않지만 “zyrcher”도 얻었습니다. 이 질문에 대한 내 이익의 생각에 팁이 있습니까? 누가 말할 수 있습니까? 그러나 내가 기뻐했던 것에 상관없이, 쾌락적으로.
여기에서 Laura 테스트를 살 수 있습니다. 또한이 문제에서 : 행복에 대한 가장 장기간의 연구,“세계의 행복한 나라”, 그리고 행복을위한 팁 중 일부는 진정으로 당신에게서 온 것입니다.
마지막: 나는“IK”에 대해 글을 쓸 계획입니다. – 갑작스런 혐오감은 태도 나 행동으로 인한 잠재적 인 사랑의 관심사와 관련하여 발생합니다.
경험 한 “icks”를 공유하고 싶다면 저에게 편지를 보내주세요. well_newsletter@nytimes.com에서필드 다가오는 열에서 사용할 수 있습니다.
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