장 뇌의 연속성 : 자폐증이있는 어린이의 위장 건강 개선

새로운 연구는 자폐 스펙트럼 장애 (ASD)가있는 어린이의 행동 및인지 모델 형성에서 장 건강의 결정적인 역할을 점차 강조하고 있습니다. 장 뇌의 축로 알려진 위장관과 뇌 사이의 복잡한 상호 작용은 인종이있는 어린이의 이해와 지원의 핵심 영역으로 주목을 끌었습니다.

자폐증에서 장 뇌의 축을 이해합니다

장 축은 중추 신경계와 위장관 사이의 이방 연관 시스템에 속합니다. 이 시스템에는 신경, 호르몬 및 면역 신호 전달 경로뿐만 아니라 장 미생물 군 (수조 미생물)이 포함되어 있습니다.

인종이있는 어린이는 종종 변비, 설사 및 팽만감과 같은 위장관 (GI) 문제를 경험합니다. 이러한 증상은 점점 더 고립 된 신체적 불만이 아니라 행동 및 신경 학적 특징과 상호 연결되어있는 것으로 점점 더 이해되고 있습니다. 이 연구는 RAS와 신경 형인 사이의 장내 미생물종 조성의 차이를보고했으며, 이는 불균형 장 환경이 발달 결과에 영향을 줄 수 있음을 시사합니다.

장의 건강과 자폐증에 대한 연구에 의해 뒷받침

최근 과학 연구는 장내 미생물 군과 자폐증 아동의 신경 기능 사이의 관계를 확인합니다. 예를 들어, 커뮤니케이션의 특성에 발표 된 연구에 따르면 인종이있는 어린이는 뇌의 화학에 영향을 미치는 주요 아미노산 인 thriptophan의 신진 대사에서 차이가 있음을 보여주었습니다. 이 연구가 필름 수준의 감소, 신경 보호 기능을 갖는 대사 산물의 감소를보고했으며, 감정 및 감각 처리와 관련된 뇌 활동의 변화와 이러한 대사 변화를 연관시켰다 (Sharon et al., 2024).

애리조나 대학교에 대한 또 다른 눈에 띄는 연구에서 연구원들은 유용한 박테리아가 장 미생물에 도입되는 절차 인 미생물 전염 (MTT)의 영향을 연구했습니다. 결과는 GI 증상과 주로 자폐증 행동의 개선을 보여 주었고, 치료 후 최대 2 년 동안 몇 가지 장점이 얻어졌다 (Kang et al., 2019).

이 결과는 함께 인종이있는 어린이의 삶의 질을 향상시키는 데 장의 개입의 잠재력을 강조합니다.

식이 중재 : 부엌의 실용적인 팁

식이 요법은 장의 건강에 크게 영향을 줄 수 있으므로 자폐증이있는 어린이의 행동 결과에 영향을 줄 수 있습니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 실용적인식이 전략입니다.

1. 프로바이오틱스와 프리 바이오 틱스를 켜십시오

요거트, 케 피어 및 김치와 같은 발효 제품에서 발견되는 프로바이오틱스는 내장에 유용한 박테리아를 생성하는 데 도움이됩니다. 바나나, 마늘 및 양파와 같은 섬유가 풍부한 제품에 존재하는 프리 바이오 틱은 이러한 유용한 미생물의 연료 역할을합니다. 조합하여, 그들은보다 균형 잡힌 장 환경을 지원합니다.

2. 오메가 -3 지방산을 증가시킵니다

연어, 리넨 종자 및 호두와 같은 오메가 -3 지방산이 풍부한 제품은 항 염증 특성을 가지며 개선 된 뇌 기능과 관련이 있습니다. 일부 연구에 따르면 첨가제는 인종이있는 어린이의 초점을 높이고 과잉 행동을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 충분한 힘을 보장하십시오

인종이있는 어린이는 비타민 D, 마그네슘 및 그룹 비타민과 같은 주요 영양소가 결핍 될 수 있습니다. 의사와의 정기적 인 영양 추정치와 첨가제는 이러한 격차를 메우고 신체적,인지 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

4. 치료 다이어트를주의해서 탐색하십시오

장의 건강을 개선하기 위해 특정 탄수화물식이 (SCD) 및 장 증후군 및 심리학 (공간)과 같은 특수식이가 제안되었습니다. 그럼에도 불구하고,이 다이어트는 매우 제한적이며 자녀의 영양 요구에 대한 만족을 보장하기 위해 자격을 갖춘 의료 전문가의지도하에 만 받아야합니다.

피해야 할 음식 : 공개 행사 및 저녁 식사 계획

집 밖에서 제품의 선택을 탐색하는 것은 어려운 일이 될 수 있지만 약간의 준비로 제어됩니다. 다음은 피해야 할 사항과 무엇을 선택 해야하는지에 대한 파괴입니다.

피하다:

고도로 가공 된 제품 : 그들은 종종 행동에 영향을 줄 수있는 인공 첨가제를 포함합니다.

달콤한 간식과 음료 : 그들은 에너지와 과민성의 변동에 기여할 수 있습니다.

글루텐과 카제인 : 과학적 지원이 혼합되어 있지만 일부 어린이는 밀과 유제품에서 발견되는이 단백질을 제거하면 혜택을 줄 수 있습니다.

소비하다:

전체 음식 : 과일, 채소 및 얇은 단백질의 우선 순위를 분배하십시오.

맹인 -신중한/조용한 대안 : 아몬드 우유 나 글루텐 빵과 같은 음식을 맛보십시오.

수제 간식 : 조각 된 과일, 혼합 견과류 또는 쌀 크래커와 같은 간단한 옵션은 걷기에 좋습니다.

안전하고 준비된 옵션의 존재는 사회적 사례에서 스트레스를 약화시키고 일관된식이 약속을 보장 할 수 있습니다.

부모와 보호자의 권리와 능력을 확대합니다

식이와 생활 양식을 지원하는 데 사람의 배려가 중요합니다. 소아과 의사 및 영양사와 같은 의료 전문가와 협력하면 아동의 요구에 따라 개인화 된 중재를 개발할 수 있습니다. 음식 잡지와 증상의 보존은 GI 또는 행동 개선을 추적하고 시간이 지남에 따라 접근 방식을 조정하는 데 도움이 될 수 있습니다.

균형 잡힌 음식, 신체 활동 및 정서적 우물을 강조하는 지원 가정 환경을 조성하면식이 전략의 효과를 더욱 향상시킬 수 있습니다. 지역 사회 지원 그룹 및 교육 자원에 대한 접근은 또한 격려와 이해를 제공 할 수 있습니다.

결론

장 건강은 자폐 스펙트럼 장애 관리의 핵심 요소로 점차 인식되고 있습니다. 현재의 연구 및 임상 지침으로 뒷받침되는 정보에 입각 한식이 변경 덕분에 가족은 인종이있는 어린이의 위장관 및 행동 결과를 개선하기 위해 중요한 조치를 취할 수 있습니다. 의료 서비스 제공 업체와의 협력은 이러한 접근 방식이 개인에게 안전하고 효과적이며 구성되어 있으며 최상의 삶의 질과 개발 진행을 촉진합니다.

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