간헐적 후 사후는 장내 미생물을 어떻게 바꾸나요? Oliver Lidham/Alalam 스톡 사진
간헐적 인 사후가 장내 미생물을 변화 시킨다는 증거가 있으며, 이는 종종 장 건강을 개선하는 것으로 간주되지만 일부 연구는 이제 이것이 항상 그런지 의문을 품고 있습니다.
간헐적 인 게시물의 아이디어는 비교적 간단합니다. 먹는 음식에 초점을 맞추는 대신 자전거와 음식 사이의 자전거를 여행 할 때 집중합니다. 가장 인기있는 접근 방식은 매일 같은 8 시간 창에서 모든 요리와 간식을 제한합니다.
